2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Витаминный салатик с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор @m4ksimby🇧🇾
6. КБЖУ на 1 порцию 330.4 37.4/12.4/15.8
2 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
10 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунец в собственном соку 220 г
- Огурец свежий 300 г
- Томатов 200 г
- Болгарского перца 120 г
- Яйца 3
- Лук репчатый 50 г
- Масло оливковое 1 ч. л.
- Сок лимонный 2 ст. л.
- Соевый соус 30 мл
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Яйца бросить в кипящую воду на 10-12 минут. Отварные яйца, огурцы, помидоры, перец и лук мелко нарезать.
2
Перемешать с тунцом. Для заправки соединить масло, лимонный сок и соевый соус. Заправить салат (для половины салата использовать половину заправки). Заправлять салат лучше сразу перед употреблением.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99578
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
