Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яичный сэндвич с шпинатом, овощи и зелень
Рецепт с фото пошаговый
Автор Iana
10 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2 шт.
- Шпинат небольшой 1 пуч.
- Соль по вкусу
- Любая зелень (у меня руккола, листики салата)
- Огурчик свежий или маринованный
- Кабачок свежий или маринованный
- Помидорка
- Редис
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Яички взбить блендером со шпинатом и солью и на раскаленную сковородку выпекать как блинчик с двух сторон, с кокосовым маслом.
2
Немного остудить наш блинчик и на него овощи резанные, зелень и сворачиваем в сэндвич, вкусно также с авокадным муссом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99604
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
