Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яичный рулет со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Пушкарева 📷📸
#куснап
#завтрак
#белковыйперекус
Яйца с зеленью можно приготовить по разному, а я...
2-4 порции
2
Ингредиенты
- яйца 3
- больших листиков шпината 5-6
- руколы немного
- соль по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Приготовить и нашинковать зелень. От двух яиц отделить белки от желтков. Белки поместить в блендер и присолить.
2
Взбить белки до верхних пиков и перемешать их аккуратно с зеленью.
3
Разместить взбитые белки с зеленью на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Распределить равномерно во всей поверхности сковороды. По мере застывания нижнего слоя, свернуть содержимое в рулетик. Снять со сковороды.
4
Желтки и ещё одно яйцо полностью. Поместить в блендер и перемешать хорошо. Затем вылить полученную смесь на ту же сковороду.
5
Положить поверх желтка приготовленный рулетик из белков и шпината и также завернуть сверху уже блинчиком из желтков.
6
Снять со сковороды. Дать немного остыть и можно подавать наш рулетик.
Приятного аппетита 😋.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831828
Эмоции 46
Подарите автору эмоцию!
16
7
9
14
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
