Салат Салат с мясом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат "Морской бриз"

Name: Салат "Морской бриз"
Yield: 2
Ingredients: Салата айсберг 1/2 среднего кочана; Крупный помидор; Крупных креветок; Колец кальмара или беби-каракатицы; Ветчины (карбоната); Чеснока; Кукурузы консервированной; Соль; Черный молотый перец; Майонез; Оливковое масло для жарки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Вербовская

#салаты Сочетание морепродуктов с овощами и ветчиной дают необычный и неповторимый...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры7 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Салата айсберг 1/2 среднего кочана
Крупный помидор 1
Крупных креветок 10-12
Колец кальмара или беби-каракатицы 150 г
Ветчины (карбоната) 80 г
Чеснока 1-2 зуб.
Кукурузы консервированной 3-4 ст. л.
Соль
Черный молотый перец
Майонез
Оливковое масло для жарки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Берем наши продукты.

Креветки очищаем от панциря, головы, удаляем вену и обжариваем пару минут на оливковом масле с чесноком, нарезанным пластинками. Выкладываем на бумажное полотенце и даем остыть.

Кальмара нарезаем на кольца толщиной ~ 1 см. (беби-каракатицы целиком) и отвариваем после закипания 1 минуту, кладя в кипяток. Достаем на тарелку и даем остыть.

Ветчину (карбонад) нарезаем брусочками ~ 1 см. толщиной.

На блюдо кладем листья салата (режем крупными кубиками), дольки помидоров, креветки, кольца кальмара, брусочки ветчины, кукурузу. Слегка присаливаем, перчим и наносим сеточку из майонеза.

Подаем сразу к столу.

P.S. Если эстетика не нужна, то можно просто перемешать все продукты в глубокой салатнице. Майонез можно заменить сметаной, смешанной с импортной горчицей.

...