avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат Морской
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат Морской

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
premium
4

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Минтай с/м 1 шт.
  • Картофель средний 1 шт.
  • Морковь средняя 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Крабовые палочки 1 упак.
  • Солёные или маринованные огурцы 1 шт.
  • Майонез
  • Оливки, икра имитированная для украшения
  • Растительное масло

Шаги приготовления

1
Рыбу оттаять, почистить, промыть. Порезать на несколько частей. Вскипятить 1 л воды, посолить, добавить лавровый лист, выложить рыбу и варить 15 минут - чтобы косточки хорошо отделялись. Остудить и разобрать.
2
Крабовые палочки порезать небольшими кусочками и подрумянить в растительном масле. Луковицу порезать тонкими перьями, сложить в дуршлаг, обдать кипятком и сразу же остудить под холодной водой - так уберём лишнюю горечь и сохраним хрусткость. Картофель и морковь сварить в мундире, остудить, очистить и натереть на крупной тёрке.
3
Собираем салат: на дно салатника выложить картофель, слегка посолить. Затем морковь, смазать её слегка майонезом. Следом лук, рыба, немного майонеза.
4
Огурец потереть на крупной тёрке, отжать лишнюю жидкость, выложить на рыбу, смазать майонезом. Верхним слоем идут крабовые палочки с небольшим количеством майонеза.
5
Украсить салат по желанию оливками и чёрной икрой. Приятного аппетита! Если вам понравится мой рецепт - готовьте с удовольствием, оставляйте фотоотзывы и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты - мне будет очень приятно!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
5
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями