1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
"Чёрная икра" из семян чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор rimma🏃♂️
Вкусно и полезно.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
10 г
0 %
1 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 3 ст. л.
- Воды 5 ст. л.
- Соевого соуса 2 ст. л.
- Нори 2 лист.
- Растительного масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Семена чиа насыпать в чашку. Воду смешать с соевым соусом, залить семена чиа и хорошо перемешать. Оставить на 20 минут.
2
Листья нори хорошо измельчить и добавить к семенам чиа. Также добавить растительное масло. Хорошо все перемешать. "Икра" готова.
3
Можно использовать для бутербродов или подавать в тарталетках.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96836
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
1
3
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
