Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Стейки горбуши с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Юрчук (Рудь)
Горбуша — доступная красная рыба, которая при правильном приготовлении радует нежным...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
143
0 %
15 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
35 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейки горбуши 2 шт.
- Картофель 1 шт.
- Морковь 1/2 шт.
- Помидоры 1/2 шт.
- Перец болгарский 1/2 шт.
- Лимон
- Специи для рыбы 1/2 ч. л.
- Карри 1/2 ч. л.
- Соль 1 ч. л. (по вкусу)
- Черный молотый перец 1/4 ч. л.
- Сухой чеснок 1/2 ч. л.
- Растительное масло 2 ст. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Все овощи нарезать мелкими кубиками. Чтобы они пропеклись. Выложить в миску и добавить карри, сухой чеснок, соль, 1 ст. л. растительного масла и оставить на 10 минут.
2
Рыбу посолить, добавить специи для рыбы, черный молотый перец, 1 ст. л. растительного масла. Перемешать и оставить на 10 минут.
3
Сделать лодочки из бумаги для выпечки. Выложить на каждую лодочку по 2 ст. л овощей. Сверху рыбу и распределить оставшиеся овощи.
4
На рыбу положить дольки лимона. Поставить в чашу аэрогриля. Выставить t150-160*С примерно на 30 минут. Смотрите чтобы овощи пропеклись.
5
Подавать горячими. Готовьте и кормите своих близких вкусно и сытно!!!
6
Если вам понравился рецепт, буду благодарна если оставите фотоотзыв. Спасибо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911202
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
