avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Греческий салат из морепродуктов
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Греческий салат из морепродуктов

Рецепт с фото пошаговый

Автор RomaN_
Сытный греческий салат из морепродуктов - прекрасная летняя альтернатива зимнему салату...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Морепродукты 500 г
  • Картофель 2 шт.
  • Яйцо 2 шт.
  • Луковица 1 шт.
  • Черри 13 шт.
  • Маслины 13 шт.
  • Салат 1 шт.
  • Лимон 1 шт.

Шаги приготовления

35
человек планируют готовить
1
При отсутствии свежих морепродуктов, можно взять замороженные. Микс из морепродуктов разморозить, просушить бумажной салфеткой. Удалить из мидий "бородки".
2
Слегка посолить, посыпать 1-2 столовыми ложками муки, 1-2 ст. ложками хлебных сухарей.
3
Обжарить в небольшом количестве оливкового масла. Через 1-2 минуты добавить четверть стакана сухого белого вина. Жарить, помешивая, пока не выпарится вся влага, и морепродукты начнут обжариваться.
4
Выложить морепродукты на бумажную салфетку, чтобы удалить лишний жир. Дать остыть.
5
Порезать 2 небольшие или 1 среднюю картофелину на кубики средней величины (1.5-2 см), выложить в миску, немного посолить. Много картофеля не надо - ведь мы хотим салат из морепродуктов, а не картофельный с креветками. Чтобы картофель не разваливался, я отварил его вчера и положил (в "мундире" в холодильник).
6
Добавить к картошке морепродукты, 3-4 полуколечка красного лука, 2 больших листа свежего салата, порванного руками, маслины целиком и помидорки черри, порезанные пополам. Очень осторожно перемешать, украсить дольками 2 яиц, сваренных вкрутую. Сбрызнуть оливковым маслом. Лимон подать на отдельной тарелочке, порезанный на дольки. Каждый в своей тарелке добавит в салат столько лимонного сока, сколько захочет. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2