Белковые панкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маша Охримук
Очень вкусные , диетические панкейки на завтрак!
Ингредиенты
кефира 200 мл
овсяной муки 1 стакан
ст л рисовой муки 1
Белок
ч.л разрыхлителя 1
Корица
банана 30 г
скупа протеина 2.5
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Смешиваем все сухие ингредиенты
2
В кефир добавить разрыхлитель и оставить на 20 минут
3
Добавляем в сухую смесь кефир и перемешиваем
4
Из банана делаем пюре и добавляем в массу
5
Взбиваем до пиков белок и добавляем в тесто
6
Плавно перемешиваем
7
Оставляем на 10 минут тесто
8
Жарить под крышкой на небольшом огне
9
Приятного аппетита
5507
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!