avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмаром
Салат с кальмаром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмаром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алла
#марафон

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
125 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмара 2 шт.
  • Яйца 2-3
  • Томат один большой или парочка средних
  • Сыр твердый грамм 40
  • Чеснока 1 зуб.
  • Майонез (обычно делаю сама)

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Кальмар чистим, отвариваем....главное не переварить, бросаем только в кипящую, подсоленную воду на пару минут
2
Яйца отварить.
3
Дальше просто. Кубиками режем кальмар, яйца, сыр, томат. Измельчаем чеснок, по желанию можно добавить укроп.Заправить майонезом. Готово на раз- два-три.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями