Овощной салат с тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Постный диетический салатик отлично подойдет в качестве легкого ужина.
1 порция
Ингредиенты
Листового салата 100 г
Черри 130 г
Чеснока 2 зубчика
Тофу 100 г
Соус:
Растительного масла 0,5 ст.л.
Лимонного сока 0,5 ст.л.
Горчицы 0,5 ч.л.
Соевого соуса 1,5 ст.л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нарезать листья салата, добавить томаты Черри, выдавить чеснок. Тофу обжариваем на сухой сковороде с двух сторон и добавляем в салат. Сверху посыпаем кунжутом.
2
Соус:
Смешиваем: Масло растительное (у меня виноградных косточек), сок лимона, горчицу, соевый соус. Заправляем салат.
КБЖУ на 1 порцию: 183/12/10/11
3
Больше рецептов здесь: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.99532
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!