Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощной салат с тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Постный диетический салатик отлично подойдет в качестве легкого ужина.
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории90 
0 %
7 г
0 %
6 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Листового салата 100 г
- Черри 130 г
- Чеснока 2 зуб.
- Тофу 100 г
- Соус:
- Растительного масла 0,5 ст. л.
- Лимонного сока 0,5 ст. л.
- Горчицы 0,5 ч. л.
- Соевого соуса 1,5 ст. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нарезать листья салата, добавить томаты Черри, выдавить чеснок. Тофу обжариваем на сухой сковороде с двух сторон и добавляем в салат. Сверху посыпаем кунжутом.
2
Соус:
Смешиваем: Масло растительное (у меня виноградных косточек), сок лимона, горчицу, соевый соус. Заправляем салат.
КБЖУ на 1 порцию: 183/12/10/11
3
Больше рецептов здесь: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99532
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
