Завтрак Салат

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат "Крабовый ", на завтрак

Name: Салат "Крабовый ", на завтрак
Yield: 2
Ingredients: Крабового мяса и крабовых палочек; Яйца; Пекинской капусты; Отварного риса; Консервированной кукурузы 1 бол; Майонез; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌹Galina Nikitina👩‍🍳люблю готовить🍽

#меню Заготовку данного салата я делаю с вечера. Вариантов приготовления много, в...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

157

0 %

Белки

9 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Крабового мяса и крабовых палочек 200 г
Яйца 4
Пекинской капусты 100 г
Отварного риса 100-150 г
Консервированной кукурузы 1 бол 1 бан.
Майонез
Соль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Рис промываем до прозрачной воды, заливаем в ёмкости для микроволновки горячей водой см. на 2 выше риса и отправляем в микроволновку при средней мощности минут на пять. Если рис будет жестковат, добавьте еще минуты 3. Пока готовиться рис, займемся капустой. Пекинскую капусту нужно нашинковать мелкой соломкой, если это белокочанная капуста, то нарезать мелким кубиком.

Подготовленную капусту отправляем в блюдо, затем добавляем промытый и сцеженный рис. Затем нарезанные любым способом крабовые палочки или мясо.

Следующими в блюдо отправляются отварные и нарезанные привычным для вас способом яйца. С кукурузы сливаем жидкость, а кукурузу отправляем в блюдо.

Все ингредиенты перемешиваем, перекладываем в форму, накрываем крышкой и отправляем в холодильник до утра.

Утром разложить по порционным тарелочкам или салатникам, добавить майонез, перемешать и ... Когда я готовлю этот салат на завтрак, лук я не кладу.

Всем приятного и вкусного завтрака!

...