Морской окунь с овощами - рецепты с фото

56 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Морской окунь с розмарином и прованскими травами

рыба морская окунь, морская соль, масло растительное, лимон, розмарин, прованские травы, гвоздика, перец черный молотый

Александр - директор Овкусе

Морской окунь с розмарином и прованскими травами

Запеченный морской окунь с тыквой

окунь морской, лук, помидор, зелень, соус тартар, моцарелла, сыр пармезан, тыква, мускатный орех, базилик, чеснок, масло оливковое, перец, соль

Екатерина Скороходова

Запеченный окунь с овощами

морской окунь, брокколи, картофель, морковь, чеснок, майонез, горчица столовая, соль перец, укроп

Иван Влазнев

Окунь, запеченный с рисом и овощами

морской окунь, рис, морковь, перец болгарский, лук, вода, подсолнечное масло, лимонный сок, соль, перец

Potapushka

🇵🇦 Pargo Rojo Frito (Парго Рохо Фрито) морской окунь в лаймовом маринаде

морской окунь, лайм, масло сливочное, масло оливковое, черри, соль, специи

Анна

🇵🇦 Pargo Rojo Frito (Парго Рохо Фрито) морской окунь в лаймовом маринаде

Морской окунь на овощной подушке

морской окунь, лук-порей, морковь, перец болгарский, чеснок, помидоры черри, лимонный сок, приправы, соль

Ирина Конышева

Заливное из морского окуня 🐟

морской окунь, морковь, репчатый лук, соль, перец черный, зелень петрушки, оливки, яйцо, желатин, хрен, горчица

Лариса 🌺🥣

Запечённый морской окунь на овощах

филе морского окуня, репч . лук, морковь, масло растительное, соевый соус, мед, кунжут, паприка, чеснок, имбирь, перец черный, молоко, мука, соль, лимон

Галина

Молочный рыбный суп удивительно вкусный и ароматный

вода, рыба, картофель, морковь, лук репчатый, масло сливочное, масло растительное, сливки, соль, специи, зелень

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Молочный рыбный суп удивительно вкусный и ароматный

Буйабес - суп рыбака

дорадо, сибас, окунь морской, треска, лангустины, морепродукты, чём разнообразнее тём лучше, мидии в створках, помидоры самые спелые, морковь, лук, картофель, чеснок, фенхель, тимьян, шафран, вино белое, масло растительное, перец чили, лавровый лист, зелень, смесь прованская трав

Екатерина Скороходова

Уха из морского окуня

морской окунь, перловая крупа, лук, морковь, картофель, сливки, укроп, специи

Также ищут:

Заливное из Окуня морского

морской окунь, консервированный горошек, консервированная кукуруза, морковь, лук, соль, специи, горошек перец, лавровый лист, желатин, вода

Elena Prosina

Дальше

1 2 3 4 5

Морской окунь с овощами

Морской окунь с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит гармонию вкусов и пользу морепродуктов. Нежное филе окуня, богатое белком и омега-3 кислотами, прекрасно сочетается с яркими сезонными овощами, создавая сбалансированное и аппетитное блюдо. Этот рецепт — отличный вариант для здорового ужина, праздничного стола или даже изысканного ужина в ресторанном стиле дома. Морской окунь обладает мягким, слегка сладковатым вкусом, который подчеркивается ароматными травами, лимоном и сочными овощами — перцем, цукини, помидорами или баклажанами. Подача морского окуня с овощами может быть как классической — на тарелке с гарниром, так и более оригинальной — запеченным в фольге или пергаменте, что сохраняет сочность рыбы и насыщенный аромат. Блюдо отлично дополняется легкими соусами на основе белого вина, оливкового масла или йогурта. Попробуйте приготовить морского окуня с овощами — это просто, вкусно и полезно! Идеальный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет жертвовать гастрономическим удовольствием.