пост

Стандартный поиск нашёл 5,915 рецептов

малина, авокадо, мед
10 минут
Станиславна
2 шага
фасоль, лук, масло растительное, чеснок, орех грецкий, соль, перец черный молотый
3 час
Ирина Ищенко
5 шагов
вода, сухие дрожжи, соль, сахар, сахарная пудра, масло растительное, пшеничная мука, мак пищевой, изюм, мед, лимонная цедра
2часа
Ирина Ищенко
16 шагов
Также ищут:
апельсины, вода, лимонный сок, сахар, масло растительное, сода, мука
1 час 15 минут
Элла Дементьева ✓Амбассадор
7 шагов
овсянка, вода, финики, масло растительное, мука, разрыхлитель, ванилин, молотый имбирь, орех грецкий
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
4 шага
стеки зубатки, крахмал, манная крупа, мука, большие луковицы, морковь, соль, перец, паприка, укроп сушеный, масло растительное, гречка - рис - горох
🌹Galina Nikitina👩‍🍳люблю готовить🍽
5 шагов
капуста белокочанная, палочки крабовые, кукуруза консервированная, морковь, масло растительное, свежая зелень, соль, перец
Света ❤ mood_ppfood ♥️
5 шагов
фасоль, морковь, лук, шампиньоны, свежий огурец длинный, соль, перец, приправы, майонез
Надежда
5 шагов
растительное молоко, рисовая мука, подсластитель, соль, ванилин, разрыхлитель, сыр тофу без добавок, лимонный сок, банан, клубника, кукурузный крахмал, горячее кокосовое молоко
Polina
6 шагов
спаржевая фасоль, панировочные сухари, чеснок, масло растительное, соль
Ирина
2 шага
рис отварной, морковь, лук, капуста белокочанная, томатная паста, мука, лавы, соль, специи, кукуруза
Наталья Ковецкая (Симонова)
4 шага
лаваш тонкий, огурец, морковь, палочки крабовые
Наталья Ковецкая (Симонова)
3 шага

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
Испытайте удачу!
Крутите рулетку! Смотрите случайные рецепты.
Рулетка Овкусе