Рис с овощами для худеющих - рецепты с фото

Голубцы с курицей и грибами в формах для маффинов

куриное филе, рис, лук, чеснок, помидор, сметана, молодая капуста, шампиньоны, масло растительное, масло сливочное, соль, перец

iuIea

Ленивые голубцы (в котлетах)

фарш, отварный рис, отварная качанчик капуста, лук, яйца, крахмал, соль ну, ваше усмотрение специи, соус, томатный сок сметана

SonnyMore

Тефтели в картофельных корзиночках

картофель, мука, смешанный фарш, лук, отварный рис, яйца, тертый сыр, соль, специи, петрушка

Эльвира

Салат "Рукавички для Снегурочки"

рис варёный длинно зерновой, отварное куриное филе, лук репчатый, яблоко, яйца, майонез, капуста краснокочанная, сыр

Лавруша))

Ленивые голубцы без жира

грудка куриная, пятая капусты, рис, яйцо, сметана, консервированных томатов в собственном соку, полпучка укроп, полпучка петрушка

Лиза Савельева

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

Ленивые голубцы в томатном соусе

фарш, капуста, лук, рис полуготовый, соль, перец, специи, соус, морковь, томатная паста, мука

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Запеканка из кабачков и риса

свежие кабачки, лук, морковь, рис, майонез, чеснок, помидор, сыр

Nadegda

Тефтели в картофельных корзиночках

картофель, мука, смешанный фарш, лук, отварный рис, яйца, тертый сыр, соль, специи, петрушка

Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Голубцы в тесте

капуста белокочанная, мякоть говядины, рис, лук репчатый, масло топленое в т, молотый перец, соль, зелень, Для соуса:, мука пшеничная, сметана, бульон, томат пюре

Оксана

Рисовые котлетки с соусом из кабачков

рис, тертый пармезан, чеснок, свежие белые хлебные крошки, бульон куриный, яичный желток, вино белое сухое, масло оливковое, лук, грибы сухие, перец острый, сметана, кабачок, мука, масло растительное

Ирина

Плов Бухарский. (просто и без излишеств)

рис, мясо - от до, морковь, лук, масло растительное, соль

Азиза

Плов с курицей и грибами в мультиварке

филе куриное, шампиньоны, рис – мультистакана, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное, приправы, куркума, перец черный молотый, соль

Ирина