Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом и рисом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александр - директор Овкусе
Приготовьте по этому рецепту аппетитный и презентабельный салат с тунцом и рисом к...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
11 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
20 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунец 200-250 г (в масле консервированный)
- Огурцы 200 г
- Луковица 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Рис 1 стакан (длиннозернистый)
- Лимон 1/2 шт.
- Оливковое масло 4 ст. л.
- Черный перец
- Соль
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Рис выложить в дуршлаг, промыть проточной холодной водой, высыпать в кастрюлю, влить воду (ровно в 2 раза больше, чем риса), на сильном огне довести до кипения, затем на минимальном проварить до готовности 15-20мин и остудить.
2
Открыть консерву, размять рыбу вилкой.
3
Овощи промыть, нарезать огурцы и помидоры некрупно кусочками желаемой формы (кубиком, соломкой и т.д.).
4
Мелким кубиком нарезать лук, залить кипятком, на 5мин оставить, промыть холодной водой и обсушить.
5
В глубокой миске соединить лук, рис, овощи, рыбу, поперчить и посолить, добавить отжатый из лимона сок и оливковое масло, перемешать.
6
Подавать салат с тунцом и рисом можно сразу после приготовления.
7
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821922
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
