Цветная капуста на пару - рецепты с фото

55 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Котлеты на пару с брокколи и цветной капустой

фарш куриный, лук, брокали, капуста цветная, Соус :, кефир, горчица, лимонный сок, чеснок

Violetta Radchenko

Котлеты на пару с брокколи и цветной капустой

Курица с овощами на пару

кабачок, морковь, капуста цветная, специи, соль, грудка куриная

Наталья

Меню на сутки 1500 калорий

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, лук красный, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

Евдокия Астанкулова

🤤Печёночные оладьи с цветной капустой и темным льном

печень куриная, луковица большая, морковь, капуста цветная, тёмный лен, соль, перец, паприка, масло гхи

Olga Gladkaya

🤤Печёночные оладьи с цветной капустой и темным льном

Запечённая голень индейки с цветной капустой

голень индейки, чеснок, соль, специи, горчица зерновая, соевый соус, сок лимона, масло растительное, капуста цветная, хрен, масло оливковое, зелень петрушки, мангольд, помидор, огурец

Валентина Лебедева

Запечённая голень индейки с цветной капустой

🥢Овощи по-китайски

баклажан, капуста пекинская, капуста цветная, белый лук, перец болгарский различных цветов, перец чили, сельдереи, чеснок, корень имбиря, звездочки, бадьян, масло растительное, кунжутное масло, кунжутные семечки, кориандр, кинза свежая, перец чёрный молотыи, паприка, лук зеленыи, соевый соус sen soy пряныи, вода, крахмал кукурузныи, соль, томатный соус, сахар коричневыи, рисовый уксус

Оксана

ПП ужин

капуста цветная, шампиньоны свежие, соль, сухой . чеснок, базилик

Людмила РУДЕНКО

Котлетки полезные, вкусные

грудка куриная, капуста цветная, тыква, лук, чеснок, булка, панировочные сухари

Sharlotta ✈

Суп-пюре с брокколи 🥦 и цветной капустой

грудка куриная, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, лук, сливки, соль, специи

Наталья Чернявская

Суп-пюре с брокколи 🥦 и цветной капустой

Суп-пюре из цветной капусты

вода, очищенный картофель, капуста цветная, очищенный лук, масло сливочное

Анна М.✈

ПП обед

фарш куриный, капуста цветная, стручковая фасоль, базилик, соль

Также ищут:

Куриные котлеты с цветной капустой

грудка куриная, капуста цветная, яйца, морковь, цельнозерновая мука, соль, специи

Светлана

Дальше

1 2 3 4 5

Цветная капуста на пару

Цветная капуста на пару — это идеальный способ сохранить максимум пользы, вкуса и нежности этого удивительного овоща. Этот простой, но изысканный способ приготовления подчеркивает натуральный вкус цветной капусты, делая её идеальным гарниром или основой для множества блюд. Если вы ищете лёгкий, полезный и быстрый рецепт, который подойдёт для повседневного ужина или праздничного стола, цветная капуста на пару станет вашим верным помощником. Приготовленная на пару цветная капуста сохраняет свою хрустящую текстуру и насыщенный аромат, а также все витамины и минералы, которые так важны для здоровья. Этот способ готовки особенно ценится теми, кто следит за своим питанием, ведь он не требует добавления масла или жира. Цветная капуста на пару — это низкокалорийное блюдо, которое прекрасно сочетается с мясом, рыбой, соусами или может быть подано как самостоятельное блюдо, приправленное свежей зеленью или ароматными специями. Цветная капуста на пару — это не только полезно, но и очень красиво. Её нежные соцветия, сохраняющие свою форму и цвет, станут украшением любого стола. Попробуйте добавить к ней лёгкий соус на основе йогурта или лимонного сока, чтобы подчеркнуть её вкус. Это блюдо идеально подойдёт для тех, кто ценит натуральность и простоту в кулинарии. Попробуйте приготовить цветную капусту на пару, и вы убедитесь, что это не только полезно, но и невероятно вкусно. Откройте для себя новый способ наслаждаться этим овощем, который станет любимым блюдом для всей семьи!