Куриные котлеты с цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
#котлетыкуриные #пп #зож #ужин #обед #марафон5
Получаются очень сочные, нежные и...
Ингредиенты
целая куриная грудка без кости одна
цветной капусты 350-400 гр
яйца 2
крупная морковь 1
цельнозерновой муки или овсяных отрубей 2-3 ст.л
соль и специи
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Цветную капусту измельчаем в блендере.
2
Грудку мясорубим или тоже измельчаем в блендере. Морковь трем (на любой терке крупная/мелкая), все ингредиенты соединяем и добавляем яйца, соль и специи. Замешиваем фарш с добавление муки или отрубей.
3
Формируем крупные котлеты, обжариваем на небольшом количестве масла, с обеих сторон до румяности, дальше они будут готовиться на пару, у меня мантоварка. Примерно мин 20.
4
Котлеты можно кушать и на завтрак и на ужин. Приятного аппетита!
5
4.96773
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!