Брокколи с тофу и чесноком - рецепты с фото

1

Брокколи с тофу и чесноком

брокколи, тофу, чеснок, соевый соус, перец чили

Алиса

2

Наипростейший Салат с брокколи и тофу

брокколи, яйцо перепелиное, помидоры, огурцы, масло оливковое, соль перец специи, тофу

Александра

3

Паштет из брокколи, тофу и вяленых томатов

брокколи, чеснок, лимонный сок, соль, тофу, вяленые томаты, тахини

Елена ✈

4

Жаркое из тофу и брокколи

сыр тофу, брокколи, масло растительное, кешью, Соус:, соевый соус, рисовый уксус, перец красный, чеснок, кукурузный крахмал

Александра Манохина 🌳

5

Жареный сыр тофу с брокколи и соусом терияки

сыр тофу, капуста брокколи, имбирь молотый, свежее не оказалось, кунжут, соевый соус, рисовый уксус, лимонный сок, мед цветочный, чеснок, крахмал, вода, перец чили

Елена Кутилина 🌳

6

Брокколи с кремом из тофу и орехов

брокколи, сыр тофу, фундук, кедр, кешью жареный, чеснок, имбирь, лимонный сок, киноа, кинза, соевый соус, кунжут

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

7

Брокколи с кремом из тофу и орехов и киноа

брокколи, сыр тофу, фундук, кедр, кешью жареный, чеснок, имбирь, лимонный сок, киноа, кинза, соевый соус, кунжут

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

8

Куриные котлетки с жареным тофу и грибы тушеные с брокколи и сыром

фарш куриный, лук репчатый, яйцо, панировочные сухари, тофу, шампиньоны, брокколи, сыр, листы салата, соль, перец, специи

Екатерина

9

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка –2, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

10

Овощная запеканка с сыром и тофу

мягкий тоф, майонез, яйцо, порошок куриный бульон, лук, брокколи, баклажан, соль, перец, натертый сыр

Эико Касаи

11

Густой азиатский суп с фунчозой, тофу и овощами

моток фунчозы, соцветия брокколи, замороженная стручковая фасоль, морковь, лук, чеснок, тофу, мисо паста, соевый соус, водоросль вакаме, перец красный

Елена ✈

12

Стручковый горох с брокколи и болгарским перцем

тоф - нарезанный кубиками, брокколи - на соцветия, молодой стручковый горох, перец болгарский, масло, соевый соус, рисовая лапша

Marina Giesbrecht