Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жаркое из тофу и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Манохина 🌳
#вегетарианство #зож #пп #фотограф
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сыра тофу 400 г
- Брокколи 700 г
- Растительного масла 2 ст. л.
- Кешью 1/2 стак.
- Соус:
- Соевого соуса 3 ст. л.
- Рисового уксуса 2 ст. л.
- Красного перца хлопьями 1/4 ст. л.
- Чеснока 4 зуб.
- Кукурузного крахмала 1 ст. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Тофу поджарить на масле до золотисто-коричневого цвета, выложить на бумажное полотенце.
2
Отварить брокколи в кипящей подсоленной воде 5-7 минут.
3
Смешать все ингредиенты для соуса и добавить ¾ стакана воды.
4
Выложить брокколи на сковородку, поджарить, добавить тофу, залить соусом, слегка притушить.
5
Подавать жаркое посыпав орешками кешью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96807
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
