Запечённые куриные бёдра с овощами

Name: Запечённые куриные бёдра с овощами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Куриные бедра 500 г; Фасоль стручковая замороженная 100 г; Брокколи замороженная 100 г; Томаты протертые 300 г; Чеснок 2 зубчика; Лук 1 шт; Морковь 1 шт; Зелень укропа, петрушки; Маринад; Соль 1/2 ч. л.; Паприка молотая 1/2 ч. л.; Чесночный порошок 1/2-1 ч. л.; Масло растительное 1-2 ст. л.

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор

Приготовьте на ужин это вкусное, яркое жаркое и ваши любимые оценят 👌 Для...

30 минут

Ингредиенты

Куриные бедра 500 г
Фасоль стручковая замороженная 100 г
Брокколи замороженная 100 г
Томаты протертые 300 г
Чеснок 2 зубчика
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Зелень укропа, петрушки
Маринад
Соль 1/2 ч. л.
Паприка молотая 1/2 ч. л.
Чесночный порошок 1/2-1 ч. л.
Масло растительное 1-2 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Для маринада смешайте масло и специи, замаринуйте курицу, оставьте на 20 минут.

Морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте четвертькольцами. На растительном масле обжарьте лук и морковь, добавьте фасоль, посолите и поперчите по вкусу, добавьте ароматные травы, готовьте 2-3 минуты.

В сковороду к овощам выложите брокколи и курицу, обжарьте 2 минуты на сильном огне. Влейте протертые томаты, добавьте крупно нарезанный чеснок, досолите по вкусу.