Обед - рецепты с фото

190,572 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фаршированные мясом каннеллони
рубленная телятины, рубленная говядина, тертый пармезан, масло оливковое, лук, соль, перец, соус бешамель, молоко, сливки, масло сливочное, мука
recipe-author-avatar
Солнышко **
Фаршированные мясом каннеллони
award-icon award-icon award-icon award-icon
Восхитительное настроение вам обеспечено!подача завтрака в картофельных лодочках
картофель, масло сливочное, яйца, бекон, сыр, соль, зелень
recipe-author-avatar
miglior fashion
Восхитительное настроение вам обеспечено!подача завтрака в картофельных лодочках
award-icon award-icon award-icon award-icon
Капустные котлеты классические
капуста белокочанная, сырая луковица, яйца, мука, соль с перцем, масло растительное
recipe-author-avatar
Натали
Капустные котлеты классические
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с креветками, курицей и ананасами
креветки, грудка куриная, ананас, перец болгарский, листы салата, соль, майонез
recipe-author-avatar
Леонтина Жучкова(Бзовая)
Салат с креветками, курицей и ананасами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные бедра в смородиновом джеме
куриные бедра, соевый соус, чеснок, смородиновый джем, соль, лимонный сок, масло оливковое, картофель, соль с верхом, базилик
recipe-author-avatar
Леонтина Жучкова(Бзовая)
Куриные бедра в смородиновом джеме
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Штуфат итальянский
говядина, шпик, горошек перец, столько же гвоздика, неполная соль, масло, белое вино
recipe-author-avatar
anna
Штуфат итальянский
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пирог с яблоками
масло сливочное, сахарная пудра, желтки, ваниль, молотый миндаль, мука, молоко, яичный желток, вино розовое, цедра апельсина, сахар, яблоки, конфитюр, мармелад, вода
recipe-author-avatar
Елена Мусулега
Пирог с яблоками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат "Минутка"
свежий помидор, сухари белого хлеба, зелень, чеснок, майонез
recipe-author-avatar
Надежда Алейникова
Салат "Минутка"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с моцареллой и помидорами черри
помидоры черри, базилик, чеснок, масло оливковое, соль, перец, моцарелла
recipe-author-avatar
Татьяна
Салат с моцареллой и помидорами черри
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кабачки, запеченные с сыром
кабачок, укроп, петрушка, соль, специи, сметана, горчица, тертый сыр, яйца
recipe-author-avatar
Надежда Алейникова
Кабачки, запеченные с сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриный Салат с Беконом
салат ромен, грудка куриная, бекон, яйцо перепелиное, помидоры черри, корнишоны, майонез, пармезан, соль, перец, масло оливковое
recipe-author-avatar
FOOD TV
Куриный Салат с Беконом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат "Купеческий"
отварная нежирная свинины, морковь, лук, сахар, уксус, консервированный зеленый горошек, майонез, соль, перец, масло растительное
recipe-author-avatar
Эльвира
Салат "Купеческий"

Обед. Пошаговые рецепты с фото

Обед – это важная часть ежедневного рациона человека. Обед должен быть сбалансированным, питательным и содержать все необходимые элементы для поддержания здоровья и энергии. Вот некоторые рекомендации для правильного обеда: Первое блюдо Первое блюдо, подаваемое на обед, обычно суп или борщ. Суп может быть различным в зависимости от региона и предпочтений. В некоторых странах популярны овощные супы, в других – мясные бульоны. Борщ – традиционное блюдо многих стран СНГ, его готовят на основе свеклы, моркови, картофеля и других овощей. Супы способствуют пищеварению и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Второе блюдо Вторые блюда также могут быть разнообразными. В зависимости от предпочтений, можно выбрать мясные, рыбные или овощные блюда. Мясо может быть приготовлено различными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Рыба может быть жареная, запеченная или приготовленная на гриле. Овощи могут быть вареными, тушеными, запеченными или сырыми. Мясо и рыба содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Овощи обеспечивают организм витаминами и минералами. Кроме того, на второе блюдо можно приготовить гарниры: рис, картофель, макароны, гречку и т. д. Гарниры помогают разнообразить меню и сделать обед более питательным. При выборе второго блюда важно учитывать индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Например, если вы следите за питанием, то можете выбрать низкокалорийное или вегетарианское блюдо. Третье блюдо Третьим блюдом может быть компот, чай, кофе или сок. Компот содержит натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Чай и кофе содержат кофеин, который может бодрить и стимулировать организм. Сок содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Выбор третьего блюда зависит от личных предпочтений и диетических ограничений. Важность обеда для здоровья Регулярный и сбалансированный обед является важным аспектом здорового образа жизни. Обед обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания активности и работоспособности. Кроме того, обед помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья. Регулярный и сбалансированный рацион помогает поддерживать вес в норме, предотвращает развитие хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма. Сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Рекомендуется включать в рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и другие продукты. Важно также обращать внимание на размер порций и количество потребляемых калорий.