Табуле с киноа - рецепты с фото

1

Сладкие перцы, фаршированные табуле из киноа

перец сладкий, киноа, зеленый горошек, томатный соус, масло растительное, соус песто, соль

Катерина

2

Куриные крылышки с табуле из киноа

крылья куриные, киноа, помидор, огурец, лук красный, зелень кинзы, мята свежая, лимон, соль, перец, чеснок сушеный, паприка, имбирь сушеный, карри, соевый соус, мед, кунжутное масло, чеснок свежий

Ольга

3

Салат табуле с киноа [ вегетарианский рецепт ]

киноа, петрушка, кинза, помидоры, лук сладкий, масло оливковое, лимонный сок, соль

Марина Майорова

4

Салат табуле из киноа

киноа, помидоры, огурцы, перец болгарский, вяленые помидоры, лук красный, масло оливковое, сок лимона, петрушка, кинзы, мята, морская соль

Юлия Гайдаева

5

Табуле с киноа

киноа отварной, лук, петрушка, помидоры черри, сок, масло оливковое

Елена Гичева 🌳

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

6

Салат а-ля «Табуле»

помидор, перец болгарский, петрушка, красная луковица, соевое соль, кус

Нюта

7

Фруктовое табуле с гречкой

охлажденная гречка, молотая куркума, авокадо, красная луковица, петрушка, клубника, финики, масло оливковое, листы руколы, лимонный сок, мед

Ирина

8

Безглютеновый табуле

безглютеновой табуле, киноа отварной, огурец, помидор, перец болгарский, редис, лук красный, петрушка, мята, чеснок, масло оливковое, лимон, соль, перец

Ольга Дмитренко

9

Табуле - восточный салат

киноа, черри, авокадо, шпинат, лук зеленый, огурец, большая петрушка, лимон, масло оливковое, смесь перцев, соль

Лена Сыроежкина

10

Долма и салат табуле

листы винограда, фарш говяжий, булгур, соль, перец черный молотый, паприка сладкая, майоран, огурец, помидор, кускус, лимон, мята свежая, масло оливковое, кинза, йогурт, чесночная пудра, сметана

Еня Царева

11

Салат Табуле

булгур, помидоры сливовидные, петрушка, лук, кинза, мята, соль, масло горчичное, лимонный сок

Надежда Иванова -Амбассадор

12

Ливанский салат «Табуле»

булгур в сухом виде, мята, но используем только листы, петрушка, укроп, кинза, лук репчатый, сок лимона, масло оливковое, соль, помидоры

Милка ☕️