Куриные крылышки с табуле из киноа

Name: Куриные крылышки с табуле из киноа
Ingredients: Куриные крылья; Киноа; Помидор; Огурец; Лук красный; Зелень кинзы или петрушки; Мята свежая; Лимон; Соль и перец; Чеснок сушеный; Паприка; Имбирь сушеный; Карри; Соевый соус; Мед; Кунжутное масло; Чеснок свежий

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга

Очень вкусно и просто, готовлю так уже давно.

Ингредиенты

Куриные крылья 1 упаковка

Киноа

Помидор

Огурец

Лук красный

Зелень кинзы или петрушки

Мята свежая

Лимон

Соль и перец

Чеснок сушеный

Паприка

Имбирь сушеный

Карри

Соевый соус

Мед

Кунжутное масло

Чеснок свежий

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Маринуем крылья в специях (чеснок сушеный, паприка, имбирь сушеный, карри) оставляем на несколько часов. Потом обжарить или потушить В духовке под фольгой мин 20-25.

Готовим табуле: заварить киноа по инструкции. Добавить кубиком помидор и огурец. Режем зелень и добавляем. Заправляем оливковым маслом и соком лимона. Солим и перчим по вкусу.

Готовим глазурь для крыльев: смешать соевый соус, мёд, кунжутное масло, чеснок через пресс. Когда крылья будут готовы, выкладываем на сковородку и поливаем глазурью. Жарим на небольшом огне постоянно помешивая!!!! Глазурь очень быстро подгорает!

...