Табуле с киноа - рецепты с фото

168 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с пшеничной крупой и овощами
пшеничная крупа, помидор, огурчик, сельдерей, лук, лимон, масло растительное, чеснок, петрушка, укроп, соль, перец
recipe-author-avatar
Екатерина Стефанова
Табуле с пшеничной крупой и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с булгуром
булгур, помидоры, лук зеленый, салат айсберг, лимон, масло оливковое, соль, перец
recipe-author-avatar
°Дарья ℃тильба🌶
Табуле с булгуром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с гранатом и фисташками
кускус, кипяток, петрушка, лук зеленый, свежая мята, спелый помидор, свежий огурец, лимон, масло оливковое, смесь перцев дроблённая, морская соль, фисташки, зерно граната
recipe-author-avatar
Андрей Сорокин 🏃‍♂️
Табуле с гранатом и фисташками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с пряной заправкой
булгур, помидор, перец болгарский, лук зеленый, лимонный сок, масло оливковое, петрушка, кинзы, мята, чеснок, соль, перец
recipe-author-avatar
Екатерина Стефанова
Табуле с пряной заправкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с чесноком и жгучим перцем
запаренный кипяток куса, большой ароматный помидор, огурец, зелень большая, чеснок, соль, лимонный сок, масло оливковое, перец острый
recipe-author-avatar
Елена ✈
Табуле с чесноком и жгучим перцем
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тёплый "Табуле" с креветками в перце
булгур, креветки, чеснок, соевый соус, приправы, перепелиные яйца
recipe-author-avatar
food_from_ksu
Тёплый "Табуле" с креветками в перце
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с тунцом
кус, помидор, чеснок, красная луковица, тунец в собственном соку, авокадо, мята, базилик, соль, масло растительное, сок
recipe-author-avatar
Анна Валерьевна
Табуле с тунцом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с кускус и овощами
кускус, помидор мясистый, огурец, перец болгарский, масло оливковое, лимонный сок, перец, соль, мята, петрушка, репчатый лук
recipe-author-avatar
🌸 Таша 🌸 🌳 ✈️
Табуле с кускус и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с кускусом
огурец свежий, помидоры свежие, перец болгарский, петрушка свежая ароматная, мята, лук зеленый, кускус, масло оливковое, сок лимона
recipe-author-avatar
Лидия Кригер
Табуле с кускусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с перловкой
отваренная перловая каша, свежий огурец, помидоры, перец болгарский, зелень - петрушка, кинза, листы салата, мята, соль, перец, масло оливковое, лимон, копченная рыбка
recipe-author-avatar
Елена
Табуле с перловкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Табуле с гречкой
огурец, помидоры, гречка, брынзы, красный лук, кинза
recipe-author-avatar
Елена Пивоварова
Табуле с гречкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красочный салат табуле с овощами-гриль, фетой и дроблеными фисташки
сыр фета, баклажан, кабачок, помидоров-черри, красный лук, кускус, мята, петрушка, огурец, лимон, мелко порубленных фисташки, соль, перец
recipe-author-avatar
Владислав Сил
Красочный салат табуле с овощами-гриль, фетой и дроблеными фисташки

Табуле с киноа

Табуле с киноа — это современная интерпретация классического восточного салата, которая сочетает в себе пользу, легкость и насыщенный вкус. Этот вариант идеально подходит для тех, кто ищет полезные рецепты с киноа, богатые белком и клетчаткой. Киноа, известная как «золотое зерно инков», придает блюду нежную текстуру и делает его более питательным по сравнению с традиционным булгуром. Свежие овощи, зелень и яркие специи создают гармоничный вкусовой букет, который освежает и насыщает одновременно. Табуле с киноа — отличный выбор для легкого ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнение к мясу, рыбе или запеченным овощам. Этот салат особенно популярен среди приверженцев здорового питания, вегетарианцев и тех, кто следит за фигурой. Он не только низкокалорийный, но и наполнен витаминами и минералами. Добавьте в него авокадо, гранат или орехи — и получите еще более интересные вкусовые ноты. Попробуйте табуле с киноа — это блюдо, которое удивит вас своей простотой и изысканностью!