
Табуле с кускусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лидия Кригер
#вегетарианство#табуле
2 порции, 20 минут
Ингредиенты
- огурец свежий(маленький) 1
- помидор свежий (маленький) 1
- перец болгарский 0,25 шт
- петрушка свежая ароматная 1 пучок
- мяты (листья) 1 веточка
- лук зелёный 1 горсть
- кускус 50 гр
- масло оливковое по вкусу
- сок лимона или лайма по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Выложите кускус в миску, заварите крутым кипятком (в пропорции 1:2) и оставьте под крышкой до полного впитывания жидкости (10 минут). Крупа должна быть в состоянии аль денте. Слейте оставшуюся воду. Дайте кускусу остыть. Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте вилкой.
2
Огурец, помидор и перец очистите от семян и нарежьте очень мелкими кубиками. Перед тем как нарезать петрушку (в табуле её должно быть много), промойте зелень под струёй ледяной воды, а затем отряхните от влаги. Нарежьте листья петрушки и мяты аккуратно острым ножом, так, чтобы они не превратились в кашу, а свой сок отдали кускусу. Я использую для нарезки измельчитель.
3
В миске смешайте все ингредиенты и добавьте к ним кускус. Все перемешать, добавить соль и сок лимона или лайма по вкусу. Заправить салат оливковым маслом. Дать салату настояться, чтобы крупа впитала в себя ароматы трав и сок овощей.
4
Чтобы получить более острый салат, можно добавить чеснок или лук, базилик или острый перчик. Хотите сделать салат более пряным тогда смешайте лимонный сок с корицей, мускатным орехом, кориандром и залейте табуле этой смесью.



4.821929
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями