avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат Осенний
Салат Осенний
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат Осенний

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена
#салаты#необычныерецепты Конечно, готовить его можно в любое время года. Но, как раз...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Руккола
  • Любого салата 1 лист.
  • Куриное филе
  • Помидоры
  • Сладкий перец
  • Виноград киш-миш
  • Соевый соус
  • Сок лимона
  • Сахар
  • Раст. масло

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Куриное мясо подойдёт любое - от копченой, запеченной курицы. Если есть сырое филе, его порезать некрупными кубиками и пожарить в течение минут трёх, непрерывно перемешивая. В конце добавить немного соевого соуса.
2
Листья салата, какой у вас найдется (айсберг и пекинская капуста тоже приветствуются) и рукколу помыть и порвать некрупными кусочками.
3
Перец порезать полосками, помидоры некрупными кубиками. Шкурку лучше снять.
4
Для соуса выдавить в баночку, которую вы будете использовать вместо шейкера, сок из половины или 1/3 лимона. Добавить 2-3 ст.л.сахара. Налить примерно пол стакана соевого соуса. Он разной солёности, поэтому в дальнейшем непременно надо будет попробовать соус на солёность и добавить ещё, если понадобится. Закрыть крышкой баночку и потрясти ее. Затем добавить раст.масла немного больше, чем было жидкости в баночке. Закрыть и хорошенько потрясти. Соус немного загустеет.
5
Соединить все овощи и мясо. Сверху выложить виноград. Соусом полить перед подачей. Он может долго храниться, поэтому смело готовьте его с запасом.Соус должен быть немного излишне кисло-сладко-соленым.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями