avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с красной рыбой
Салат с красной рыбой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с красной рыбой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария Анискина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе красной рыбы(семга,форель,горбуша) 250- 300 г
  • Помидоры 2-3 шт.
  • Огурцы 2 шт.
  • Салата 1 лист.
  • для заправки салата:
  • Растительное масло 4 ст. л.
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Сок лимона 3 ст. л.
  • Чеснока 2 зуб.
  • Соль
  • Перец

Шаги приготовления

28
человек планируют готовить
1
Рыбу обжариваем или запекаем в духовке, как только рыба начнет светлеть проверьте на готовность, готовую рыбу разбираем на кусочки, помидоры, огурцы и листья салата нарезаем. заправка: масло,соус,сок лимона смешиваем, добавляем выдавленный через пресс чеснок, солим,перчим. Соединяем все ингредиенты, перемешиваем
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями