Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощной салат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна Квициния 🏃♂️
#салат
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капуста брокколи или романеско
- Яйца вареные
- Салата, руколла, зелёный лук, петрушка 1 лист.
- Томаты
- Свежий огурец
- Заправка: оливковое масло, чеснок, соль, сок лимона
- Кунжут или семена льна
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Капусту разделить на соцветия и залить кипятком, дать постоять под крышкой 10 минут. Затем воду слить.
2
Яйца режем на 4 части. Огурцы, помидоры режем средними ломтиками. Листья салата рвем руками, остальную зелень измельчаем ножом.
3
Для заправки в масло добавляем сок лимона, тёртый чеснок, соль, перемешиваем и заправляем салат, сверху посыпаем семенами льна или кунжута. Быстрый и лёгкий салат готов. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891333
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
