Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мидии с лентами цукини
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна
Ароматное, вкусное, простое в приготовлении блюдо, способное подарить часть солнечного...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
12 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
37 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мидий в створках 200 г
- Чеснока 2 зуб.
- Цукини 1
- Чили перца 1/2
- Орегано 1 ч. л.
- Воды 0,5 стак.
- Сок 1/2 лайма
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Мидии в створках (200 гр) промыть, положив их на 5 мин в холодную воду. 2 зуб чеснока мелко порубить. 1 небольшой цукини тонкими слайсами с помощью овощечистки или нарезать тонкими кружками. 1/2 чили очистить от семян и нарезать кольцами. Разогретую сковороду сбрызнуть олив маслом, обжарить чеснок и чили 30 сек, добавить мидии в створках и 100 гр мидий без створок, готовить 1-2 мин.
2
В большой сковороде обжарить цукини, добавив 1 чл орегано и 1/2 ст воды (если есть - лучше добавить 1/4 сухого белого вина и столько же воды). Тушить 2 мин. Выжать сок 1/2 лайма по вкусу.
Подавать мидии с цукини, украсив чили и лаймом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792156
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
