Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мидии в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
#академия #горячее
Очень просто и быстро! А главное - питательно)
20 мин
2-4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
17 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
48 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мидий 400 г
- Соевого соуса 20 мл
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Чеснока 2 зуб.
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Вытащить размораживаться мидии. Чеснок очистить и нарезать крупными, но тонкими кусочками. Разогреть масло, положить обжариваться чеснок. Добавить мидии к чесноку. Слить лишнюю жидкость, если мидии выделят её много при обжарке.
2
Добавить соевый соус, тушить ещё минуты 3. Приятного аппетита! Подавать можно со свежими овощами, квашеной капустой и тд
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5485
Эмоции 53
Подарите автору эмоцию!
19
7
11
16
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
