Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Легкий салат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
10 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Руккола
- Помидоры 2 шт.
- Огурцы 1 шт.
- Смесь для салата (семена,орехи)
- Бальзамический крем-соус
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Рукколы достаточно одной горсти, мелко нарезаем помидоры и огурцы, добавляем 1 ст.л смеси для салата и слегка сбрызгиваем бальзамическим соусом.
Перемешиваем и можно сразу есть☺️
Помидоры, по желанию, можно заменить на веточку черри.
2
Смесь для салата я обычно покупаю в Metro. В нее входят разные орехи (кешью, кедровые), тыквенные семечки, подсолнечник, кунжут и семена льна - полезный состав для нашего организма.
❗️Самое главное, что от такого салата Вы точно не наберёте лишние граммы, а благодаря рукколе даже поправите свое здоровье и внешний вид😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851657
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
