avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из цельнозернового кускуса и копченой сёмги
Салат из цельнозернового кускуса и копченой сёмги
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из цельнозернового кускуса и копченой сёмги

Рецепт с фото пошаговый

Автор Евгения
#салаты
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цельнозерноаого кускуса 1 пак.
  • Помидор черри 8 шт.
  • Сладкого лука 1 гол.
  • Оливкового масла 1-2 ст. л.
  • Копченой сёмги несколько пластиков
  • Соль перец по вкусу
  • Зелень
  • Яйцо 1-2 шт.

Шаги приготовления

1
Кускус можно взять и обычный, мне в магазине попался цельнозерновой. Приготовить по инструкции, остудить.
2
Кускус смешать с мелко порезанной луковицей, (можно заменить зелёным луком) и маслом, разложить по тарелкам.
3
Сверху выложить порезанные Черри и кусочки сёмги (порезать).
4
Заранее отварить яйцо, остудить и почистить. Разрезать.
5
Посыпать свежемолотым перцем. Добавить по желанию зелень.
6
Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями