Ужин Закуска

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриные рулетики в беконе

Name: Куриные рулетики в беконе
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: Куриное филе; Бекон сырокопчёный; Маринад:; Растительное масло; Соевый соус; Кетчуп; Горчица; Перец по вкусу; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Макарова / Амбассадор

Представьте себе нежные куриные рулетики, завёрнутые в аппетитный бекон, — блюдо,...

45 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

246

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры18 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриное филе 2 шт.
Бекон сырокопчёный 200 г
Маринад:
Растительное масло 2 ст. л.
Соевый соус 1 ст. л.
Кетчуп 1 ст. л.
Горчица 1 ч. л.
Перец по вкусу
Соль 1 щеп.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Промыть куриное филе под холодной водой и обсушить бумажными полотенцами. Разрезать каждую половинку грудки вдоль на 2–3 полоски шириной около 2–3 см; Замариновать полоски куриного филе на 30 минут в смеси соевого соуса, кетчупа и горчицы (или других любимых специй).

Разложить на рабочей поверхности полоски бекона; на каждую полоску бекона выложить полоску куриного филе; аккуратно закрутить филе в бекон, чтобы получился плотный рулетик; при необходимости можно закрепить рулетики зубочистками, чтобы они не разворачивались во время жарки.

Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного масла; Выложите рулетики на сковороду и обжаривайте с каждой стороны по 5–7 минут до золотистой корочки;

Ротовые рулетики выложите на тарелку, подавать можно с любым гарниром: картофельным пюре, рисом, овощами или салатом.

...