Салат из кус-куса с запечённой морковью и лимонным маслом
Рецепт с фото пошаговый
Автор AromaK
Ингредиенты
- морковь 2 шт
- •кус-кус 1/2 стакана
- •зелёный перец 1шт
- •мята (походит как свежая так и сухая)
- •оливковое масло
- •мёд 1 столовая ложка
- •соевый соус 1 чайная ложка
- •эфирное масло лимон и чёрного перца
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Для начала подготовим морковь. Очищаем и навещаем на крупные кусочки.
В небольшую емкость наливаем 30 мл оливкового масла, добавляем 1 каплю эфирного масла чёрного перца, перемешиваем. Добавляем мёд и соевый соус, немного солим и добавляем чайную ложку мяты. Соус хорошо перемешиваем и добавляем в морковь. Морковь выкладываем в емкость для запекания и ставим в духовку на 15-20 минут.
2
Тем временем готовим кус кус. Запариваем кус кус кипятком, предварительно добавив в горячую воду 2 капли эфирного масла лимона. Оставляем настаиваться.
Зелёный перец нарезаем на тонкие круги и обжариваем на сковородке до золотистой корочки.
3
В это время морковь уже будет готова.
Теперь замешиваем 2 столовые ложки оливкового масла с 2 каплями эфирного масла лимона, добавляем немного соли и мяты.
Все овощи(морковь и зелёный перец) заливаем соусом перемешиваем и добавляем к кус кусу. Все ингредиенты хорошо перемешиваем. Перед подачей покрошите белый сыр сверху салата.
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91275
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
А что это за масла? Обычные эфирные, которые для ароматерапии? Или это какие пищевые эфирные масла?
23 ноября 2018 г.
Ответить
Привет, масла это фирмы дотера использую только их так как они одни из многих кто прошёл проверку и их масла 100% можно использовать внутрь)
23 ноября 2018 г.
Ответить
Я многие масла ха свою историю перепробовала)
23 ноября 2018 г.
Ответить
Вы из России? Если да можете скинуть свой вотсап я вам расскажу как в России их покупают и покажу🤗
23 ноября 2018 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!