Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

987 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
13
Красная рыба, запечённая в сметане
красная рыба, сметана, соль, перец черный молотый, сухой чеснок, паприка
recipe-author-avatar
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Красная рыба, запечённая в сметане
14
Рыба запечённая с овощами и специями
филе белой рыбы, кабачок, баклажан, тыква, помидоры, перец чили, чеснок, лук красный, лавровый лист, тимьян, оливки черные, лимон, зелень, масло оливковое, соль, перец, каперсы
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая с овощами и специями
15
Рыба запечённая с айвой, помидорами и сыром
рыба, айва, горчица в зернах, майонез, сыр твердый, помидор, специи
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая с айвой, помидорами и сыром
16
Рыба запечённая в остром соусе по-мексикански (Veracruz)
рыба, сок лайма, соль, перец, масло оливковое, белый лук, чеснок, помидоры, петрушка, тимьян, лавровый лист, орегано, каперсы, изюм, халапеньо, оливки зеленые, белое сухое вино
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая в остром соусе по-мексикански (Veracruz)
17
Рыба запечённая под морковно-луковой шубкой
филе белой рыбы, лук репчатый, морковь, горчица дижонская, соевый соус, сметана, масло, соль, перец
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая под морковно-луковой шубкой
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
18
Масляная рыба запеченная в духовке с чесноком и розмарином под соусом «бешамель»
рыба, специи, розмарин, чеснок, масло сливочное, соль, перец, капуста, масло, мука, молоко, мускатный орех, рыбный бульон, перец белый
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Масляная рыба запеченная в духовке с чесноком и розмарином под соусом «бешамель»
19
Красная рыба запеченная в беконе
форель, упак . бекон сырокопченный, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Красная рыба запеченная в беконе
20
Рыба запечённая на хлебе
сыр, шампиньоны, нарезное хлебе, ржаной хлеб, лук, филе трески, сушеный чеснок, прованские травы, помидор, масло растительное, майонез, соль, перец
recipe-author-avatar
Люда
Рыба запечённая на хлебе
21
Рыба запеченная в морской соли
рыба морская, морская соль, яйца, лимон, специи, розмарин, масло оливковое
recipe-author-avatar
Виталий
Рыба запеченная в морской соли
22
Запечённая рыба под вкусной шапочкой
филе рыбы, помидор, лук, сметана, сыр, чеснок, зелень, соль, перец
recipe-author-avatar
Светлана Макаревич
Запечённая рыба под вкусной шапочкой
23
Рыба запечённая под соусом
рыба, майонез, горчица, соль, яйцо
recipe-author-avatar
Юлия Шигаева
Рыба запечённая под соусом
24
Запеченная рыба с овощами
рыба, помидоры, морковь, тёртый свежий имбирь, чеснок, сушеная мяты, сок лимона, масло растительное, сахар, соевый соус, перец
recipe-author-avatar
Ирина Гогарева
Запеченная рыба с овощами

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!