Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "Сытный"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья🏃♂️
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
23 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
120 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Руккола две 1 горст.
- Нут 30 г
- Куриная грудка 100 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Масло оливковое 10 г
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Отварить нут до готовности, дать остыть.
2
Куриную грудку разрезать на тонкие ломтики и обжарить на гриле, дать остыть.
3
Отварить яйцо, очистить и так же дать остыть.
4
На тарелке формируем подушку из руколы, солим и поливаем маслом, выкладываем обжаренную курогрудку, нут и яйцо, ещё раз присаливаем и посыпаем смесью перцев.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5524
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
