Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мой авторский рецепт салата 🥗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Хава Хадзиева ✈️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
66
0 %
9 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриное 500 г
- Брокколи 200 г
- Цветная капуста 200 г
- Помидоры 150-200 г
- Огурцы 150-200 г
- Перец светофор 150 г
- Зелень салата 200 г
- Соль
- Перец
- Растительное масло для заправки
- Соевый соус 2 ст. л.
- Чеснок
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Филе нарезать соломкой, добавить соль, перец, чеснок 🧄 перемешать и оставить на 15 минут. Брокколи 🥦 и цветную капусту разделить на соцветия и отворить в кипящей, подсоленной воде 5-7 минут. После откинуть на дуршлаг.
2
Помидоры 🍅, огурцы 🥒, перец болгарский нарезать кубиками. Листья салата хорошо промыть и подсушить. В сковороде разогреть масло и обжарить филе, жарим на большом огне до золотистого цвета. В миске соединить все ингредиенты, добавить соль, перец, соевый соус и заправить маслом, перемешать. Приятного аппетита 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95923
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
