Овсяное молоко

Name: Овсяное молоко
Ingredients: – геркулеса; – воды

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Юрчук (Рудь)

#пост Овсяное молоко – это действительно уникальный продукт, не только вкусный, но и...

Ингредиенты

– геркулеса 100 г
– воды 1000 мл

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Итак, в подходящую по объему посуду (у меня литровая банка) насыпаем геркулес. Только не используйте хлопья моментального приготовления, которые не нужно варить - в них особой пользы-то уже и нет из-за пропаривания. В результате этого злаки теряют почти все витамины и микроэлементы. Долить в банку холодной фильтрованной воды, перемешиваем и ставим в холодильник на 8-12 часов, чтобы хлопья набухли.

Удобнее всего делать это с вечера, чтобы утром овсяное молоко было готово. Банку накрыть крышкой. Утром хорошо пробить блендером и процедить через несколько слоев марли. Овсяное молоко готово! Готовьте с любовью и приятного аппетита!!!!

...