Салат можно на ночь

Курица запечь на сковороде или гриль, Курицу и сыр нарезать кубиками, капусту пекинскую порвать руками, добавить йогурт соль и специи.

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧

Пекинская капуста богата пищевыми волокнами, которые плохо перевариваются. В организме они становятся своеобразным ершиком, очищающим стенки кишечника от слизи и ненужных шлаков. Больше всего волокон находит в белой части листьев, нежели в зеленой. Овощ богат витамином С, который борется с болезнетворными микробами и вирусами. Повышает иммунитет. Поэтому пекинка особенно полезна в межсезонье. Еще в пекинской капусте есть витамины А и К,