Кускус с овощами и мясным фаршем (на сковороде)
Автор Мария Юркевич
Ингредиенты
Кускус 230 г
Фарш мясной 350 г
Перец болгарский красный 100 г (0,5 шт.)
Помидоры 220 г (2 шт.)
Лук репчатый 130 г (1 шт.)
Морковь 100 г (0,5 шт.)
Чеснок 2 зубчика
Соль 0,5 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый 0,25 ч. ложки (по вкусу)
Куркума молотая 0,5 ч. ложки
Масло подсолнечное 60-75 мл (3-4 ст. ложки)
Масло сливочное 20 г
Петрушка свежая 10 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
2
Морковь очистите и нарежьте средней соломкой.
3
Сладкий перец очистите от семян и перегородок и также нарежьте соломкой.
4
В сковороде разогрейте подсолнечное масло и выложите туда лук, морковь и сладкий перец.
5
На сильном огне, часто перемешивая, обжарьте овощи в течение 4 минут.
6
Тем временем у помидоров удалите плодоножки и нарежьте томаты некрупными кубиками. Зубчики чеснока измельчите.
7
Выложите помидоры и чеснок в сковороду к обжаренным овощам.
8
Продолжайте обжаривать овощи ещё 2-3 минуты.
9
Затем в сковороду добавьте фарш.
10
Всыпьте соль, чёрный молотый перец и молотую куркуму. Продолжайте обжаривать фарш с овощами на сильном огне 5 минут. Во время обжаривания содержимое сковороды часто перемешивайте, разбивая комочки фарша на мелкие кусочки.
11
Затем в сковороду влейте кипяток (500 мл). На сильном огне доведите жидкость до кипения, затем убавьте огонь до минимума. Накройте сковороду крышкой и тушите фарш с овощами 10 минут.
12
После этого снимите со сковороды крышку и всыпьте кускус равномерным слоем, закрывая овощи и мясной фарш. Снова накройте сковороду крышкой, сделайте нагрев плиты небольшим и готовьте кускус 5 минут.
13
За это время кускус впитает в себя всю воду, разбухнет, станет рассыпчатым и мягким.
14
Кускус перемешайте до равномерного распределения овощей и фарша в каше.
15
Петрушку измельчите.
Добавьте в сковороду с кускусом зелень и кусочек сливочного масла.
Ещё раз перемешайте и снимите сковороду с плиты.
16
Кускус с овощами и мясным фаршем готов, можно подавать.
Приятного аппетита!
4.861605
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!