avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рулет из лаваша с куриным фаршем, сыром и помидором
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рулет из лаваша с куриным фаршем, сыром и помидором

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина
Очень вкусный рулет на скорую руку.
45 минут
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
65 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лаваш 130 г
  • Фарш из куриной грудки 350 г
  • Лук 1 шт.
  • Морковь (для цвета) 30 г
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр 100 г
  • Ряженка для фарша (или вода) 60 мл
  • Зелень
  • По вкусу соль, перец, специи
  • Яйцо для смазывания

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
В фарш добавить измельчённый лук, натертую морковь, чеснок, соль, перец, специи, ряженку и хорошо вымешать. Сыр натереть на терке мелкой тёрке, помидор нарезать мелким кубиком. На лист лаваша равномерно распределить фарш.
2
Затем помидоры, сыр, зелень.
3
Свернуть в рулет. Смазать яйцом, при желании посыпать кунжутом и запекать при 180* около 35 минут. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
7
3
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями