Полезный десерт "Банановые трубочки"
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
Подходит для веганов и сыроедов) Ингредиенты на 4 порции по 154 ккал: · 30-40 грамм...
Ингредиенты
- · 30-40 грамм семечек льна
- · 100 грамм сушеных бананов
- · Столовая ложка кокосовой стружки
- · Столовая ложка какао
- · Банан
- · Ягоды для украшения
Шаги приготовления
43
человека планируют готовить
1
Измельчаем сушеные бананы на мясорубке или измельчителе.
2
Цельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавляем какао и стружку кокоса;
3
Все перемешиваем.
4
Масса будет довольно тугой, выкладываем ее слоем толщиной 0,7-1 см на полиэтилен или кальку в форме прямоугольника (приблизительно 8*10 см).
5
Разрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.
6
Ломтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл.
7
Плотно прижимаем и придаем ровную форму.
8
Трубочку режим пополам или на 3 части.
9
Так проделываем со всей массой и кусочками банана.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96800
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!