Полезный десерт "Банановые трубочки"

Полезный десерт "Банановые трубочки"

Рецепт с фото пошаговый

Автор ирина
Подходит для веганов и сыроедов) Ингредиенты на 4 порции по 154 ккал: · 30-40 грамм...

Ингредиенты

· 30-40 грамм семечек льна
· 100 грамм сушеных бананов
· Столовая ложка кокосовой стружки
· Столовая ложка какао
· Банан
· Ягоды для украшения
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Измельчаем сушеные бананы на мясорубке или измельчителе.
2
Цельные семечки льна смешиваем с этой массой, туда же добавляем какао и стружку кокоса;
3
Все перемешиваем.
4
Масса будет довольно тугой, выкладываем ее слоем толщиной 0,7-1 см на полиэтилен или кальку в форме прямоугольника (приблизительно 8*10 см).
5
Разрезаем банан поперек пополам, каждую из частей разрезаем вдоль на 4 части.
6
Ломтик банана кладем на смесь, выложенную на кальку, и заворачиваем как ролл.
7
Плотно прижимаем и придаем ровную форму.
8
Трубочку режим пополам или на 3 части.
9
Так проделываем со всей массой и кусочками банана.
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!