
Двухнедельная диета (потеря в весе до 5 кг)
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
Ингредиенты
- Ый день: 2-3 яйца 1
- Фрукты и сырые овощи
- Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной 2
- Кефира 1 л
- Ий день: фрукты и сырые овощи 3
- Кефира 1 л
- Сока 1 л
- Ый день: 500 г куриной грудки 4
- Кефира 1 л
- Ый день: фрукты и овощи 5
- Ой день: 400-500 г творога со сметаной 6
- Кефира 1 л
- Ой день: фрукты и овощи 7
- Ой день: 300 г курицы 8
- Яйцо 1
- Салат из овощей
- Ый день: фрукты 9
- Говядины 150 г
- Салат из помидоров и огурцов с растительным маслом
- Ый день: 150 г рыбы 10
- Ржаного хлеба 2 кус.
- Салат из помидоров и огурцов с растительным маслом
- Кефира 0,5 л
- Ый день: 2 яйца 11
- Говядины 150 г
- Ржаного хлеба 4 кус.
- Салат из овощей
- Кефира 0,5 л
- Ый день: 1 л кефира 12
- Фрукты и овощи
- Ый день: 300 г курицы 13
- Салат из овощей
- Яйца 2
- Ый день: 4 отварных картофеля 14
- Фрукты
- Кефира 1 л
Шаги приготовления
39
человек планируют готовить
1
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 5 кг.
2
Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.



4.831817
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями