Двухнедельная диета (потеря в весе до 5 кг)

Ингредиенты

• -ый день: 2-3 яйца 1
• фрукты и сырые овощи
• -ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной 2
• кефира 1 л
• -ий день: фрукты и сырые овощи 3
• кефира 1 л
• сока 1 л
• -ый день: 500г куриной грудки 4
• кефира 1 л
• -ый день: фрукты и овощи 5
• -ой день: 400-500г творога со сметаной 6
• кефира 1 л
• -ой день: фрукты и овощи 7
• -ой день: 300г курицы 8
• яйцо 1
• салат из овощей
• -ый день: фрукты 9
• говядины 150 г
• салат из помидоров и огурцов с растительным маслом
• -ый день: 150г рыбы 10
• ржаного хлеба 2 куска
• салат из помидоров и огурцов с растительным маслом
• кефира 0.5 л
• -ый день: 2 яйца 11
• говядины 150 г
• ржаного хлеба 4 куска
• салат из овощей
• кефира 0.5 л
• -ый день: 1л кефира 12
• фрукты и овощи
• -ый день: 300г курицы 13
• салат из овощей
• яйца 2
• -ый день: 4 отварных картофеля 14
• фрукты
• кефира 1 л