avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами, огурцом и сыром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами, огурцом и сыром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
premium
#салат

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
143
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
185 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмары 3 тушки (430 г)
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Огурец свежий маленький 1 шт.
  • Сыр твёрдый 70 г
  • Майонез по вкусу
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Кальмары очистить, отправить в кипяток с подсоленной воду, варить 2 минуты, вынуть и дать остыть. Нарезать соломкой.
2
Яйца отварить 7 минут и остудить в холодной воде. Нарезать крупным кубиком.
3
Нарезать соломкой свежий огурец, сыр натереть на крупной терке.
4
Смешать все ингредиенты, заправить майонезом и подать на стол. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1