Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Свекла в микроволновой печи

Name: Свекла в микроволновой печи
Yield: 2
Ingredients: Свеклы; Рукав для запекания; Оливкового или растительного масла; Соль; Укроп

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анюта🌼🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️

#весна⚘ Это очень быстро, просто, вкусно и полезно 👍

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

3 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

14 г

0 %

Сахар

10 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Свеклы 2 шт.
Рукав для запекания
Оливкового или растительного масла 2 ст. л.
Соль
Укроп

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Свеклу хорошо моем (не чистим), высушиваем бумажным полотенцем, кладем в рукав, завязываем с двух сторон на узелки и сверху делаем несколько отверстий, чтоб выходил пар, это можно сделать зубочисткой или слегка маленькие надрезы ножницами😉

Кладем в тарелку и ставим в микроволновую печь на 10 минут(но вы смотрите, все зависит от мощности вашей микроволновки, можно и на 5 минут), так что надо следить, после прошедших 5 минут, надо проткнуть свеклу ножом и тогда вы сами поймете готова или нет.

Готовую свеклу, опускаем в холодную воду для быстрого остывания, нарезаем на средние кусочки, можно потереть на крупной тёрке, все зависит от вашего вкуса😉. А далее все очень просто солим, заправляем маслом и посыпаем укропом. Также можно добавить немного грецких орехов измельченных, чеснок, все зависит от ваших вкусовых качеств. У меня просто классический вариант, так как сынок любит 🙋‍♂️💙

Приятного аппетита🙋‍♂️⚘

...