Салат лёгкий

Name: Салат лёгкий
Ingredients: небольшой огурец; средний помидор; болгарского перца; средних редисок; Лук, укроп, петрушка (зелень); Для заправки; оливкового масла; семян льна; французской горчицы; семян подсолнечника или тыквы; сок лимона; соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алина Диденко 🏃‍♂️

Салат лёгкий во всех смыслах. И в приготовлении и в ингредиентах и для здоровья! Ничего...

Ингредиенты

небольшой огурец 1

средний помидор 1

болгарского перца 1/4

средних редисок 5-6

Лук, укроп, петрушка (зелень) по вкусу

Для заправки

оливкового масла 1 с.л.

семян льна 1 ч.л.

французской горчицы 1 ч.л.

семян подсолнечника или тыквы 1 ч.л.

сок лимона

соль

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Овощи нарезаем на свое усмотрение,но я сильно мелко не люблю нарезанные овощи в салате.

Мелко шинкуем зелень (если это не руккола и не капуста айсберг или листья салата).

В мисочку наливаем оливковое масло, добавляем сок лимона, горчицу и соль. Тщательно перемешиваем, как взбиваем. Смесь должна немного помутнеть. Вот наша заправка и готова. Заправляем салат, посыпаем семечками! Наш полезный и очень вкусный салат готов! приятного аппетита!

...