Салат Салат с мясом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат сказка

Name: Салат сказка
Yield: 2
Ingredients: Половина куриной грудки; Помидора; Огурца; Пекинская капуста; Морковь; Лука; Чеснока; Зелень укропа, петрушки; Соевый соус; Масл. растит.; Специи-кориандр; Красный острый перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Резеда

Очень вкусный салат

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории46

0 %

Белки

5 г

0 %

Жиры

2 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

13 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Половина куриной грудки
Помидора 2
Огурца 2
Пекинская капуста
Морковь 1
Лука 1 гол.
Чеснока 3 зуб.
Зелень укропа, петрушки
Соевый соус
Масл. растит.
Специи-кориандр
Красный острый перец

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Грудку отварить до готовности.Разделить ее на волокна. На растит.масле обжарить до золотистости нарезанный полукольцами лук.Добавить к нему морковь через спец.терку для моркови по-корейски.Тушить еще 2-3 мин., все время помешивая. Добавить 1 зубчик чеснока нарезанный мелко.2 ст.л. соевого соуса и специи по вкусу.Остудить и добавить к мясу.

Огурцы нарезать мелкими брусочками, помидоры мелкими кусками, удалив у них семенные чашечки.Сок нам не нужен.Нарезать мелко 2 зубчика чеснока.Зелень порубить.Пекинскую капусту порвать рукам.и на средненькие кусочки.

Все хорошо перемешать.Сдобрить 1-2 ст ложкой бальзамического уксуса.По вкусу можно посолить.Добавить пару ложек растит.масла.Поставить в холодильник, чтобы он пропитался.

Получается очень и очень вкусный салат. Попробовав его раз, вы не останетесь равнодушны.

...