Смузи из шпината
Рецепт с фото пошаговый
Автор Chris Mihalchuk
Полезный, а главное сытный смузи! Если у вас есть остатки, попробуйте заморозить их в...
5-7 мин
4 порции
Ингредиенты
- свежего молодого шпината 2 горсти
- авокадо 1/2
- свежее или замороженное нарезанное манго 1
- банан 1
- молока 500 мл
Шаги приготовления
1
Взбейте шпинат с авокадо, манго, бананом и молоком (можно использовать несладкое овсяное молоко) до однородной массы. Оставшуюся смесь можете заморозить в формах на палочке для десертов, если хотите. Приятного аппетита!
Калории (ккал): 134
Жир (г): 6
Углеводы (г): 16
Белок (г): 3
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82128
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!