Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП овсяно-ореховый кекс с сухофруктами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Kristina Malyukova
#Календарь #новогоднеенастроение #Рецепты #открытие #фотограф #зож #ппрецепты #фитнес...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
26 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (5 мин варки) 300 г
- Яйцо 2 шт.
- Кефир 1% 500 мл
- Сухое молоко (я брала протеин, или можно детскую молочную смесь в равной пропорции, или творог пастообразный 300 г) 75 г
- Орехи, семечки, сухофрукты (лучше побольше) (у меня грецкий, кешью, миндаль, пекан всех видов по 30 гр / семечки тыквы, льна по 15 гр) по 1 горст.
- Разрыхлитель 1 ч. л.
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Овсянку залить кефиром. Добавить 2 яйца.
Добавить сухое молоко (у меня протеин клубничный) и разрыхлитель.
2
Добавить нарезанные орехи, сухофрукты.
Перемешать, выложить в форму.
3
Выпекать 50мин в разогретой до 180° духовке.
Дать остыть на решетке.
4
Приятного аппетита!
5
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921118
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
